肩関節の異常

　自分で簡単にできる肩関節のチェック方法をご紹介いたします。

　まず、左右の手を前に出して手のひらが合わさるようにして肩幅に広げ

肩の力を使って上に上げてみると、 耳の横まで上がる方が少ない事に気がつきます。　

同じように両手を左右に広げ手のひらの親指を 上に向け　耳の後ろまで（真上）に上がるかどうか？ を確認してください！

　

［注意］
１．手を前後に上げる時、頭を前に倒さない様にあごを引く事
２．背筋は伸ばして手が上がってくる時身体を後ろにそらない事

チェックして両手が上に上がっても、そろわず段違いになっている方は、身体がねじれていると思います。
さらに両手が上に上がってこない方は、かなり猫背になっていると思います。
また左右の手が上がってこない方は、脊椎に異常が見られると思います。
（このような症状の方には、頭痛がしたり、お腹の調子が悪い方が多く見られます。）

鏡で上半身を見ると、必ず左右のどちらかの肩が下がっています。
姿勢を直すためにも肩の調整をする事を進めます。
宜しければご相談ください。

院長のブログより！
バスケット・パナソニックＴＲＩＡＮＳ最終戦　2012.3.25
http://seishinryu.cocolog-nifty.com/blog/2012/03/2012325-d97a.html